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課程介紹：

領(lǐng)導(dǎo)人（高階管理者）在企業(yè)中的作用舉足輕重，跟一線員工不同的是，他們能更充分地能夠感受到外部環(huán)境及內(nèi)部經(jīng)營(yíng)帶來(lái)的壓力，同時(shí)由于身居高位，任何一個(gè)決策或舉動(dòng)很有可能牽一發(fā)而動(dòng)全身，正是因?yàn)榻巧脑颍I(lǐng)導(dǎo)人（高階管理者）往往是更將企業(yè)的經(jīng)營(yíng)發(fā)展與自己捆綁得更緊密的一群人，他們更需要率先垂范、以身作則，在組織中體現(xiàn)出積極、主動(dòng)、正能量的主流文化。

然而，在日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中以及新生代員工的獨(dú)特性、社會(huì)因素及家庭責(zé)任等等原因，導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)人（高階管理者）面臨的壓力遠(yuǎn)高于一線員工，過(guò)多的壓力與情緒問(wèn)題導(dǎo)致他們?cè)谏硇撵`的健康、在家庭經(jīng)營(yíng)與工作打拼等方面產(chǎn)生了諸多的不利影響。如何在這種情況下，能夠有效地緩解與疏導(dǎo)這種壓力與情緒，與領(lǐng)導(dǎo)人的情商息息相關(guān)。《領(lǐng)導(dǎo)者的壓力管理與情商修煉》就是基于這樣的背景與現(xiàn)狀而專為領(lǐng)導(dǎo)人（高階管理者）而設(shè)計(jì)的，通過(guò)多元化的教學(xué)形式與減壓情景練習(xí)，幫助學(xué)員擺脫壓力與情緒困惑，樹(shù)立更加積極、樂(lè)觀的工作與生活態(tài)度，讓生活更和諧，讓事業(yè)更成功！

課程對(duì)象：

各企業(yè)管理者

課程收益：

?正確認(rèn)知壓力與情緒源；

?理解情商的培養(yǎng)對(duì)于解決壓力和情緒的作用；

?掌握緩解壓力與情緒的應(yīng)對(duì)策略與方法；

?塑造更具人格魅力的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格；

?樹(shù)立積極、樂(lè)觀的工作與生活態(tài)度；

?建立開(kāi)放、緊密、良好的人際關(guān)系圈。

課程大綱：

第一單元 領(lǐng)導(dǎo)者的壓力來(lái)源分析

【案例】一名銷售經(jīng)理的困擾

一、各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的痛苦指數(shù)盤點(diǎn)

二、領(lǐng)導(dǎo)人普遍存在的心理困惑

1.身心俱疲,心力憔悴；

2.對(duì)未來(lái)發(fā)展方向感到迷茫,下一步該怎么走?

3.如何留住核心管理人才?

4.缺乏領(lǐng)導(dǎo)力,不知應(yīng)該如何有效激勵(lì)團(tuán)隊(duì)?

三、領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)身心健康管理的觀念誤區(qū)

1.認(rèn)為還很年輕，還很健康；

2.忽視健康管理；

3.以工作忙碌為借口；

4.不健康的生活方式；

5.忽視心理健康。

【思考題】你的壓力從哪里來(lái)？

四、職場(chǎng)人士主要面臨的四大壓力源

1.社會(huì)

2.企業(yè)

3.工作

4.家庭

附：高層經(jīng)理人壓力源狀況（圖）

五、壓力對(duì)個(gè)人生活與工作的負(fù)面影響

六、情商與壓力的關(guān)系

七、情商（EQ） 是什么？

八、情商修煉包含的六個(gè)方面

九、情商對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)的影響

第二單元 高情商的壓力應(yīng)對(duì)策略

【討論題】有效的壓力管理方式：你的經(jīng)驗(yàn)

一、對(duì)壓力后果的研究

1.心理反應(yīng)

2.生理反應(yīng)

3.行為反應(yīng)

【舉例】你是A、B、C 哪一位？

二、應(yīng)對(duì)壓力的基本技巧

1.深入審視自己的內(nèi)心

2.學(xué)習(xí)自我情緒管理之道——恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒

3.處理不當(dāng)情緒的行為訓(xùn)練——有效的情緒管理

4.改變不合理的思維模式

5.有效的心理減壓技巧

三、ABC理論及三大負(fù)面情緒的破解方法

1.ABC理論

2.“應(yīng)該如此”負(fù)面情緒的破解

3.“托付心態(tài)”負(fù)面情緒的破解

4.“沒(méi)辦法”負(fù)面情緒的破解

四、簡(jiǎn)易舒緩情緒技巧－逐步抽離法

五、尋求困境中的突破技巧－－五步脫困法

六、換個(gè)角度看世界

1.意義換框法

2.二者兼得法

3.環(huán)境換框法

七、心理健康管理的幾個(gè)關(guān)鍵要素

八、高情商的快樂(lè)處方

九、領(lǐng)導(dǎo)人心性修煉的五個(gè)階段

◆怒 ◆忍 ◆躁 ◆靜 ◆空

【賞析】禪詩(shī)《牧牛圖頌》

譚老師

個(gè)人簡(jiǎn)介：

中國(guó)卓越領(lǐng)導(dǎo)力高峰論壇主席、中國(guó)領(lǐng)導(dǎo)力研究院院長(zhǎng)、深圳市管理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)常務(wù)理事、清華、北大、中大、中科院、社科院、華中科大學(xué)等數(shù)十所著名院校總裁MBA特聘教授。具有20多年的專業(yè)培訓(xùn)與企業(yè)管理咨詢實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，曾任各類（中、美、港、臺(tái)）企業(yè)高級(jí)管理或企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、《成功營(yíng)銷》雜志總策劃及出品人，是央視2套《對(duì)話》欄目的特邀嘉賓。

專長(zhǎng)領(lǐng)域：領(lǐng)導(dǎo)力開(kāi)發(fā)與培養(yǎng)、戰(zhàn)略與企業(yè)文化……

培訓(xùn)特色：通過(guò)老師講授、角色扮演、案例分析、模擬訓(xùn)練、互動(dòng)討論、頭腦風(fēng)暴、心靈溝通、自我激勵(lì)、互動(dòng)交流等多元化復(fù)合式教學(xué)方式——創(chuàng)設(shè)音樂(lè)情境，寓教于樂(lè)，將復(fù)雜的領(lǐng)導(dǎo)與管理的深刻道理以"成人游戲"的方式演繹得簡(jiǎn)單明了。透過(guò)頭腦風(fēng)暴、打破溝通障礙，使每一位學(xué)員積極參與感悟深刻，有助于每一個(gè)學(xué)員提高卓越的領(lǐng)導(dǎo)能力、管理水平。

個(gè)人專著：《教練型領(lǐng)導(dǎo)力》、《領(lǐng)導(dǎo)引擎》、《情商教練系列叢書》等。

?經(jīng)典課程：

搭班子——PDP領(lǐng)導(dǎo)者識(shí)人用人研習(xí)會(huì)

定戰(zhàn)略——戰(zhàn)略與企業(yè)文化共識(shí)研習(xí)會(huì)

鑄文化——如何低成本的進(jìn)行企業(yè)文化系統(tǒng)建設(shè)

帶團(tuán)隊(duì)——領(lǐng)導(dǎo)人帶團(tuán)隊(duì)的六堂課

TOPLEAD卓越領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練®

領(lǐng)導(dǎo)者的壓力管理與情商修煉……

?服務(wù)客戶：

國(guó)家開(kāi)發(fā)銀行、廣發(fā)銀行、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行深圳市分行、深圳國(guó)稅局、平安保險(xiǎn)公司成都分公司、中國(guó)太平洋保險(xiǎn)山東分公司、中國(guó)移動(dòng)順德公司、金華公司、河源公司、聯(lián)通黃頁(yè)深圳分公司、聯(lián)通貴陽(yáng)公司、湖南信息港、UT斯達(dá)康、中國(guó)水利地產(chǎn)、萬(wàn)通地產(chǎn)、中海地產(chǎn)、中聯(lián)地產(chǎn)、天鴻地產(chǎn)、贏家服飾、匯潔集團(tuán)、南方電網(wǎng)、中國(guó)商業(yè)技師協(xié)會(huì)、美的集團(tuán)、普天凌云集團(tuán)、恒基偉業(yè)、廣東遠(yuǎn)洋集團(tuán)、一汽大眾、比亞迪股份、深圳恒路物流、北京時(shí)間生物科技、廣東醫(yī)保連鎖、海王醫(yī)藥、新疆國(guó)際、博士眼鏡、標(biāo)誠(chéng)眼鏡、新天酒業(yè)、青島啤酒、美國(guó)當(dāng)納利旭日、安利(中國(guó))、香港謙泰紙業(yè)、貴州煙草、遼寧煙草、新華社大連分社《經(jīng)理人》等等。

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