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心理資本課程除總領(lǐng)課程之外，分為四個(gè)模塊的基本課程，每個(gè)模塊的基本課程相互獨(dú)立又有緊密聯(lián)系。課程內(nèi)容包括案例搭配知識(shí)講解，自我測(cè)評(píng)，體驗(yàn)感受和團(tuán)體輔導(dǎo)幾個(gè)大模塊構(gòu)成，旨在提升員工心理資本，提升幸福感與組織忠誠(chéng)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。

1、自我效能感——信由心生

以班杜拉的自我效能感理論為基礎(chǔ)，旨在提升員工的自信心和幸福感，通過(guò)自我評(píng)測(cè)，案例分享，體驗(yàn)和實(shí)踐，讓學(xué)員掌握適合自己的提升自我效能感的方式。課程時(shí)間為1-2小時(shí)

1.1自我效能與自信

1.2自我提升與超越

1.3探索與反思

1.4團(tuán)體輔導(dǎo)

2、心理韌性——負(fù)面情緒梳理

通過(guò)對(duì)于負(fù)面情緒的全面解釋和闡述，旨在讓員工接納并了解負(fù)面情緒對(duì)于個(gè)體的作用，通過(guò)正念和認(rèn)知行為治療的方法，讓學(xué)員掌握紓解焦慮情緒，緩解應(yīng)激情緒。課程時(shí)間為1-2小時(shí)。

2.1認(rèn)識(shí)情緒作用

2.2接納與調(diào)整

2.3焦慮情緒處理

2.4體驗(yàn)與升華

3、樂(lè)觀——歸因與生活

從歸因角度，進(jìn)行學(xué)員自我探索，掌握自身的歸因方式，并根據(jù)自己情況，調(diào)整自身的歸因方式，做到積極樂(lè)觀，保持向上的生活態(tài)度。同時(shí)從質(zhì)和量的角度出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)員把握尺度，杜絕盲目樂(lè)觀的生活方式。課程時(shí)間為1小時(shí)

3.1歸因風(fēng)格探究

3.2樂(lè)觀與悲觀

3.3防患于未然

3.4體驗(yàn)與升華

4、希望——構(gòu)建積極心態(tài)

從壓力角度出發(fā)，旨在讓學(xué)員全面了解壓力，接納壓力，明白壓力對(duì)個(gè)體的積極作用。合理的進(jìn)行壓力和時(shí)間管理，制定相關(guān)計(jì)劃，為自己的未來(lái)進(jìn)行“希望”的規(guī)劃。課程時(shí)間為1-2小時(shí)

4.1壓力與評(píng)估

4.2認(rèn)識(shí)并接納壓力

4.3計(jì)劃于希望

4.4團(tuán)隊(duì)任務(wù)

王老師

•講師背景：

–北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士（EAP）

–北京言明翰信教育咨詢有限公司聯(lián)合創(chuàng)始人兼EAP首席培訓(xùn)師

–中衛(wèi)國(guó)投外聘專家講師

–中國(guó)保險(xiǎn)網(wǎng)絡(luò)大學(xué)特約講師

–中關(guān)村產(chǎn)業(yè)促進(jìn)會(huì)研究院研究員

–中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員

–主持研發(fā)《心理資本》、《情緒管理》等系列課程

–前北京安琪百合管理咨詢有限公司培訓(xùn)部主管

–前新東方學(xué)校集團(tuán)培訓(xùn)師

• 工作經(jīng)歷：

–北京智鼎管理咨詢有限公司 咨詢部經(jīng)理

–北京安琪百合管理咨詢有限公司 培訓(xùn)部主管

–新東方學(xué)校教師、集團(tuán)培訓(xùn)師

–北京言明翰信教育有限公司 聯(lián)合創(chuàng)始人&首席培訓(xùn)師

主講課程：

?《心理資本系列課程》

?《親子關(guān)系系列課程》

?《提升幸福感系列課程》

?《管理心理學(xué)系列課程》

授課形式：

–專業(yè)心理學(xué)背景，邏輯縝密，案例豐富，注重體驗(yàn)

–結(jié)合學(xué)員案例實(shí)際分析分享教學(xué)，注重反饋與互動(dòng)

–對(duì)于個(gè)人或企業(yè)遇到的特殊具體案例給予特殊解答；

–從實(shí)踐中來(lái)，到實(shí)踐中去，實(shí)現(xiàn)學(xué)員個(gè)體成長(zhǎng)，促進(jìn)員工工作投入，深受企業(yè)好評(píng)

–激情、哲理、有料，實(shí)戰(zhàn)、實(shí)訓(xùn)、實(shí)效；以感悟啟發(fā)感悟，以心靈撞擊心靈；幽默生動(dòng)之中領(lǐng)略概念的原理，案例故事之余掌握技巧的精髓；

項(xiàng)目概況

瑞格集團(tuán)(企業(yè)培訓(xùn)課程研發(fā)服務(wù)),中糧我買網(wǎng)(企業(yè)培訓(xùn)服務(wù)、管理層及企業(yè)培訓(xùn)部團(tuán)隊(duì)建設(shè)),陽(yáng)光保險(xiǎn)集團(tuán)(企業(yè)培訓(xùn)服務(wù)、管理層人員咨詢), 信誠(chéng)人壽保險(xiǎn)( 企業(yè)培訓(xùn)服務(wù)、管理層人員咨詢服務(wù)), 太平洋保險(xiǎn)(企業(yè)培訓(xùn)服務(wù)、管理層人員咨詢服務(wù)) , 中衛(wèi)國(guó)投(員工心理資本培訓(xùn)),中國(guó)保險(xiǎn)協(xié)會(huì)(心理資本視頻課錄制)、瑜伽匠人幸福系列培訓(xùn)、中國(guó)聯(lián)合收獲機(jī)械總公司中層領(lǐng)導(dǎo)干部心理資本培訓(xùn)、立白集團(tuán)、中國(guó)風(fēng)電集團(tuán)、今麥郎、巴士傳媒、中新藥業(yè)、天津中藥、神威藥業(yè)、天士力等。

學(xué)員評(píng)價(jià)：

確實(shí)深受啟發(fā)，第一次發(fā)現(xiàn)自己的心理能量可以被自己控制，從前一直覺(jué)得自己不能控制好自己的情緒和心態(tài)，現(xiàn)在了解了它們的原理，也學(xué)到了有效的方法，感謝王老師這幾天的培訓(xùn)，希望以后有機(jī)會(huì)能再和王老師進(jìn)行學(xué)習(xí)。

——中國(guó)保險(xiǎn)協(xié)會(huì) 人力資源部史經(jīng)理

有的案例和我的工作經(jīng)歷簡(jiǎn)直一模一樣，完全沒(méi)想到我可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)讓我的整個(gè)團(tuán)隊(duì)充滿凝聚力和正能量。黃金三比一理論對(duì)于我們這樣的執(zhí)行團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是黃金準(zhǔn)則。

——中收總公司 物流部王經(jīng)理

王老師授課深入淺出，對(duì)于課堂節(jié)奏把握也十分得當(dāng)，對(duì)于專業(yè)術(shù)語(yǔ)的解釋會(huì)與生活實(shí)際相結(jié)合，對(duì)于非專業(yè)的學(xué)員來(lái)說(shuō)很好吸收，課堂體驗(yàn)很好，結(jié)合實(shí)際問(wèn)題的講課思路也能給予大家很多切實(shí)有效的技巧與方法，對(duì)自己往后的工作與生活有很好的幫助與啟發(fā)

——中衛(wèi)國(guó)投 袁總經(jīng)理

王老師的授課風(fēng)格十分輕松愉快，會(huì)寓教于樂(lè)，生動(dòng)詼諧的例子都讓我印象深刻，幽默的同時(shí)也會(huì)拋出一些問(wèn)題引人深思，每一節(jié)課都能夠讓我有所收獲，可以感受到他是一位懂心理學(xué)，愛心理學(xué)，并且愿意和大家一同分享這份熱愛的一位良師

——中糧我買網(wǎng) 人力資源部

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