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課程介紹

當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業活動的競爭非常突出，要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業生涯規劃。

對于現代企業的每一位員工來說，人人都期望事業成功，這是人的本性。然而，許多人陷入了迷茫和困惑：事業的成功，并非人人都能如愿，問題何在呢？如何做才能使事業獲得成功呢？未來的道路該怎么走？伴隨著茫然和困惑，他們往往不知道自己想要什么，更不知道該如何去做。

職場生涯猶如百米賽跑，起點上輸一寸，就會在終點上輸一丈，職業生涯又如何能成功呢？而清晰明確的職業生涯規劃為我們提供了一條走向成功的路徑。

通過本課程的培訓將幫助你明確職業規劃、突破內外障礙、激發內心潛能、實現自我價值，同時從“職業生涯規劃概述，深入全面了解自我，職業規劃戰略定位、職業生涯規劃步驟、促進自我不斷成長”，結合行業背景與架構，幫助學員明確自我職業規劃與升遷，秉承幸福心理學理念，運用LP教練技術，清晰自我職業生涯規劃，實際有效的方式，掌握有效的方法和工具，具備對自己的過去、現在和未來重新審視和評估的能力，并能不斷調整自己、修正可執行的計劃，為自己不同的人生階段創造最大的成就感和滿足感。

培訓收益

重新認識自身價值并學習會使其增值

掌握職業規劃的主要原理和相關技術

學會設計自己的職業生涯

增強對職業生涯的控制力和管理能力

幫助實現持久、高效、平衡的職業生涯

了解職業生涯概述

全面深度了解自我

掌握職業生涯規劃戰略定位

明確自我優劣勢，了解自己的職業發展方向，促進不斷成長

具備對自己的過去、現在和未來重新審視和評估的能力

授課方式

團體活動、趣味游戲、情商訓練、壓力測試、案例分析、分組討論、角色扮演。

課程內容追求實戰、實操、實用。體驗式培訓注重互動參與、在感悟中學習獲得積極的智慧體驗，提升幸福感和工作績效，形成獨特的培訓風格。

培訓對象

企業管理者及員工

課程大綱

第一單元：職業生涯規劃概述

暖場游戲：抓小奴

1、人生最大的遺憾

提問：生命行將結束時，你會后悔什么事？

一項權威調查:60歲老人最后悔的事

2、人生需要規劃

案例分析：搓澡工和打工皇帝

3、什么是職業規劃

故事：四條毛毛蟲

4、職業困惑

分組討論：你的職業困惑

案例分享：不同階段的職業困惑

5、人生三階段和三種境界

方向期：獨上高樓，望盡天涯路

定型期：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴

穩定期：驀然回首，那人卻在燈火闌珊處

6、人生何求

追求幸福和幸福追求

該做的事和想做的事

人生加法和人生減法

人生四“妻”與終極思考

第二單元：了解自己

1、第一個游戲：穿越大戲

如果你可以成為任何一個你想成為的人，你會選擇。。。。。。。

列出你最想成為的5個人

給出理由

2、第二個游戲：盜夢空間

如果你擁有了創造夢境的力量，去到那里，就會成為你人生的現實背景，再也不可能回頭，你會把你要去的地方造成什么樣子？

你有六種選擇

你不是那里的國王，只是要融入其中的普通人

3、第三個游戲：成就榜單

寫出5個你人生不同階段的成就事件，寫清具體的時間、地點、具體過程（什么事？取得了什么成就？遇到了什么困難？怎么克服的？）

4、明確你的價值觀：呈現于分析

5、發現你的興趣：呈現于分析

6、了解你的技能：呈現于分析

第三單元：職業生涯規劃的戰略定位

趣味游戲：《找變化》

1、價值三層次

功能價值

體驗價值

心理價值

2、凝結價值三法

產生影響

投射光環

發生關系

3、三環定位：目標、資源、環境

想做

能做

可做

定位：該做

4、靈活運用

因人而異

因勢利導

5、樂在工作

內職業生涯

外職業生涯

第四單元：職業生涯規劃的步驟

1、確定志向——我的方向在哪邊？

視頻賞析：比賽爾人、放牛娃

情景模擬：觀察

2、自我評估——我是誰？

心理測試：我是。。。。。。。

3、生涯機會的評估——我在哪里？

SWOT分析

4、目標確立——下一步往哪里去？

目標分解

按性質

按時間

5、制定行動計劃與措施——如何到達那里？

案例分享：空戰

目標—障礙—措施—執行

6、評估與回饋——實施情況如何？

團體輔導：傳信息

第五單元：職業生涯自我成長

1、習慣的力量

案例：日韓世界杯上的一幕

突破舒適圈

2、心態的力量

積極與消極

“全仙”與“半仙”

實戰演練：A、B角色扮演

3、溝通的力量

游戲：推手

故事：通天塔

訓練：傾聽與表達

4、合作的力量

故事解析：天堂與地獄

智慧游戲：荒島生存

沒有完美的個人，只有完美的團隊

5、人生只有一次，你準備好了嗎？

第六單元：現場解疑答惑

郭老師

壓力績效管理專家

2016 / 2017/2018年度“中國培訓百強名師”

? 美國N.G.H催眠治療師

? 高級企業EAP執行師

? 國家二級心理咨詢師

? 企業心靈教練

? TTT魅力培訓師

? NLP企業溝通師

心健康新幸福推廣聯盟 創始人

【講師簡介】

郭敬峰老師是高級企業EAP執行師，擁有國家二級心理咨詢師資質，163誠信品牌認證講師、中國講師網評選2016-2018年度“中國培訓百強名師”、獵聘網特聘講師、米龍谷•同里眾創空間特聘創業導師，在中華講師網和網易云課堂2015年度中華風云講師評選中榮獲“中國百強講師”榮譽稱號，有16年豐富的管理咨詢、企業EAP員工關懷服務經驗，獲得美國國際催眠師協會授予的“NGH催眠治療師”和臺灣華人臨床催眠師協會授予的“TAH資深催眠師”，被學員譽為“壓力績效管理專家”。

職業經歷從市場營銷、培訓經理、運營總監到總經理高級職業經理人，先后就職于希爾頓酒店、中企動力科技股份、心融集團德瑞姆心理教育機構、影響力教育訓練集團等知名企業，整合酒店、IT電商、企業管理咨詢、心理學教育培訓等行業16年的企業管理EAP項目咨詢經驗。專注壓力情緒疏導、高效溝通藝術、催眠式營銷技巧、企業管理心理學、職業情商與團隊管理等績效優化解決方案，以提高職場人士心理資本和提升工作績效為己任，課程廣受各類企業及政府機構好評。

【授課特點】

針對客戶需求定制課件，注重困擾問題解決和現場解疑答惑，行動學習教練式輔導培訓采用案例分析、分組討論、角色扮演，AB角訓練、心理測評、情景模擬和實戰演練，課程氛圍輕松活潑，激發學員的學習興趣，在內在感悟和方法練習中獲得技能提升，改善心態績效和行為績效。

課程具有極強的實用性：30%的理論+40%的方法+30%的實例

培訓課程提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王

體驗式培訓：互動性強、幽默、生動、親切

專業背景、前瞻理念、獨到觀點、豐富實踐經驗構成獨特課程體驗。

【服務客戶】

服務和指導過的客戶包括：中國航天、中國聯通、中國電信、中國移動、建設銀行、工商銀行、招商銀行、交通銀行、農業銀行、上海建工、上海隧道股份、中石油、中石化、國家電網、上海浦東國際機場、廣州學而思教育，外高橋造船、上海綠地集團、海怡建筑、太平人壽、上海寶鋼、大唐集團、奔馳汽車、東風汽車、一汽大眾、可口可樂、中國印鈔造幣、中國水利水電、飛樂音響、中船重工、平安好房、華為、拜耳、聯想、富士康、博世（中國）投資、江森自控、同程旅游、58同城、獵聘網、艷陽集團、仁寶電腦、南亞電子、神達電腦、美昌科技、鼎鑫電子、緯創資通、緯視晶光電、精元電腦、上海致達集團、佰和優活、激想體育文化、金陵大酒店、飛力物流、上海國際醫學園區、長婦幼醫院、蘇州兒童醫院、南京航空航天大學、蘇州大學、上海市疾控中心、朔州市教育局、昆山人社局、安徽皖信人力資源、江蘇愛德基金會、昆山周市人民政府、成都市中小企業服務中心、長沙經濟開發區管委會、合肥市民政局、河北省企業家協會等知名企業、政府及教育機構。

【學員評價】

郭老師的課程內容專業詳實，授課風格生動風趣，職業素養嚴謹開放，案例分析新穎實用，講課認真敬業，課堂氣氛活躍，很受大家歡迎，學下來有收獲、欣喜，啟迪智慧，很好！

——可口可樂飲料（天津）有限公司 陳總

郭老師經驗豐富、條理清晰、有感染力，講課技巧生動、教學過程中精神飽滿熱忱，對培訓內容的掌握詳實、全面，教學方法注重現場演練，語言流暢、清晰易懂，與學員積極互動，課堂氣氛控制良好。

——招商銀行廣州分行 培訓負責人 曾小姐

最大的收獲是學會面對工作糾結時適當的溫和而堅定的說No，如何提高職業情商，學會了情緒控制，學會了愛的表達方式，知道了在今后的人生中如何去面對工作中、生活中的壓力，掌握了減壓技巧和方法，對自我情緒管理很有幫助！

——東風汽車《職業EQ與壓力管理》 學員 尚小姐

郭老師的授課互動性很強，能夠抓住年輕人的興趣點和注意力，在幫助員工學會管理壓力的同時，也利于團隊建設，非常有收獲！

——廣德東方小貸金融股份有限公司 CEO 芮總

學會了壓力管理技巧，壓力釋放以及如何管控自己的情緒、高情商管理的批評方式，打造職場陽光心態，親子教育和同事之間溝通方式，管理自己情緒，建立良好人際關系。

——中國船舶重工集團第七一一研究所 工會 黃主席

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