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課程大綱:

第一章 改變從心開始

一、阻礙成功的因素

1.發揮我們最佳水平的障礙

2.人, 為何安于現狀?

3.思維轉變

二、好習慣的力量

1.心態決定命運

2.主動積極者運用四種天賦

第二章 認識時間

一、時間的定義及特征

1.什么是時間？

2.時間的分類

v 互動游戲：剪時間

3.時間的特征

二、時間價值分析

1.職員時間價值分析

2.時間資本

v 案例分析：大學生步行上學的啟示

三、時間管理的現狀

v 關于時間的故事：李尚的一天

1.時間管理的誤區

2.時間管理=有效利用時間

四、浪費時間的原因分析

1.如何找到原因

v 小組討論：哪些工作浪費了時間

2.干擾因素A

3.干擾因素B

v 練習：如何使用干擾情況記錄表

第三章、時間管理的方法與工具

一、時間管理的演進

1.時間管理的十大策略

2.時間管理的七項禁忌

3.生理節奏法

4.艾維•利時間管理法

二、“要事第一”法則

1.時間四象限

2.工作時間的合理分配

三、第四代間管理法

1.以原則重心為導向的時間管理法

2.利用目標管理方法管理時間

v 互動游戲：價值觀拍賣

v 課堂練習：明確你所扮演的角色和價值觀

第四章：時間管理的應用

一、計劃、排序和預防

1.成為自我管理者的步驟

2.排列工作的優先順序

3.后備計劃—減少危機和救火

二、確立優先順序

1.生產力的金字塔

2.確立優先順序的重要性

v 案例分析：如何利用工作筆記分配時間

3.利相衡取其重

三、規劃每日的工作

1.不做規劃的5種借口

2.神奇的3小時

3.有序的日常工作清單

五、提高時間效率

1.養成快速的節奏感

2.學會授權

3.高效的會議技巧

4.養成整潔的條理的習慣

5.簡化工作流程

6.一次做好，次次做好

7.當日事當日畢

8.高效的閱讀法

9.高質高效的睡眠

10.終生學習

六、時間管理小竅門

1.當你被打斷時

2.如何提高 E-mail 的處理效率

3.等待的時候做什么

4.逆勢操作

張老師

由知名專家講授，運用眾多實戰案例，深入淺出剖析難點問題，欲了解老師更多詳情，敬請致電咨詢。

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