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【課程背景】

企業的資源一般都知道“人、財、物”，但往往容易忽略“時間”。時間是工作中不可缺少、不可存儲的重要資源。如何成為這種資源的掌控者而不是奴隸？

作為企業的管理者，既要對領導匯報，又要對下屬負責，還要中間胯部門協調，你是否有過這樣的感受：往往從早忙到晚，節假日也不休息，而下屬的責任心好像越來越差，整個部門的工作效率也日漸低下，感覺自己辛辛苦苦，埋頭苦干，不分晝夜換來的卻是與家人親子時間的缺失，身心的疲憊，甚者對職業價值的質疑。

作為管理者，是否想過，自己的角色已經發生變化，依然攬了許多本應該是下屬做的事情，管理者不是千里馬，而是千里馬的教練，管理者應該要學會在自己的崗位上“正確的地做正確的事”，目標要正確，過程方式也要正確，才能更好的平衡自己的工作與生活，所以本課程通過幫助管理者做好好自己的“時間管理”外，還要掌握科學的授權方法，高效的會議管理，有針對性的目標與計劃制定的工具，全面提升管理者工作效率與工作效能。

本課程在分析了時間管理有關背景的基礎上，提出了十大極具操作性的方法與工具，將幫助管理者掌握科學的時間管理技巧，反思自己的時間管理誤區，提升個人的時間管理意識與能力。

【課程收益】

明確工作目標，合理規劃，提高個人工作效率；

了解授權的真正含義，掌握有效授權下屬的方法和技巧；

采用系統的時間控制方法來控制自己的時間；

改變拖延習慣，排除干擾因素，減少延誤工作的各種借口；

建立高效的會議管理機制；

建立對事情重要性與緊急性的正確認知，學習妥善安排工作優先順序，讓你的管理工作更有節奏感；

養成有效的處理日常事物的習慣，最有效的利用時間；

【課程對象】

企業管理層、人力資源工作者、儲備管理者

【課程方式】

體驗式教學，多媒體+理論+技能+互動的培訓模式，使學員對培訓內容與技能印象深刻

以學員為中心，使學員在輕松活潑的游戲體驗、演練中得到提高

學員將參與邏輯推理、討論、測試、練習、案例分析、角色扮演并演練所學知識與技能

【課程大綱】

第一章：時間管理概述

1、時間管理的必要性：無法忽略，卻又不得不面對。

故事：獅子和羚羊、我要跑的比你快

課堂測試：你的時間管理能打多少分？

2、時間管理的內涵

什么是時間管理？

包括哪些內容？

時間管理的本質是“自我管理”。

3、傳統的時間管理觀念

互動研討：你有多少資本？

4、時間管理的三大觀念

時間觀念：1小時與3年的關系；

類比討論：8.64萬元的花法與8.64萬秒時間的用法。

效率觀念：速度能使石頭漂起來。

效能觀念：始終不偏離終極目標和結果，與人生奮斗方向相吻合。

故事：龜兔賽跑。

游戲：以終為始

第二章：時間管理的四個發展歷程

第一代：時間增加和備忘錄

第二代：工作計劃和時間表

第三代：排列優先順序以追求效率

第四代：以重要性為導向，價值導向，目標導向，結果導向。

實戰演練：裝瓶實驗。

課堂練習：列出上周所做的事情中，工作和生活的事情各3件，用四象限法進行區分。

第三章：時間的殺手—時間損失分析

分組案例討論與分析：馬經理一天的時間哪去了？

1、耗時因素分析

2、有形和無形的浪費

3、時間管理困惑匯總

第四章：時間管理的“十五項修煉”

1、艾森豪威爾工作法

工具一（加實戰演練）：時間管理的四象限法

2、艾維李的效率法

演練：10分鐘6件事的時間管理法

3、一周時間運籌法

名人時間管理：柳比歇夫的時間統計法。

工具二：一周高效時間管理表及時間管理APP

4、實現目標的“剝洋蔥法”與“魚骨分析法”

工具表格：設定目標的七個步驟與“SMART”原則

案例分析：小李的目標能實現嗎？

工具三：個人戰略目標

5、“巔峰”學習法—制定計劃，不貿然行動，計劃的杠桿原理

自檢：精力高峰、精力集中及低效時，分別安排哪些工作？

工具四（加實戰演練）：繪制人腦巔峰期的曲線圖

名人時間管理：王健林的一天行程安排

6、工作任務“分解法”—掌控每天，決不拖拉，不能不緊不慢

案例：馬拉松比賽；看不到前方的失敗。

7、“番茄”工作法—工作周期養成法

工具五（加實戰演練）：選取工作內容，繪制你的番茄鐘及表格

名人時間管理：比爾蓋茨的番茄設定

8、“思維導圖”快速記憶法，讓工作事半功倍

工具六（加實戰演練）：繪制某課程的思維導圖

9、利用“碎片”時間法：合理分配—不加班加點

實戰演練：高效利用碎片時間大PK

10、“5S”管理法—清理桌面，先工作后整理

11、麥肯錫“30秒電梯理論”法—利用每分每秒，高效匯報

實戰演練：30秒學習心得分享

12、干擾分析法—減少干擾，不隨叫隨到

工具七（加實戰演練）：干擾因素分析表

13、莫法特的休息法—變化工作場地

14、充分授權法—不事必躬親

實戰演練：授權的工作表

15、高效“質詢會法”—管理會議，不再文山會海

工具八（加實戰演練）：質詢會

岳老師

岳焱老師

——管理效能提升訓練專家

曾任：國家電網江蘇公司 運營管理

曾任：百創教育（江蘇教培行業TOP3）培訓總監

IPP國際績效改進認證講師

（中國）原版MTP-TTT授權認證講師

中國注冊培訓師

人力資源管理師一級

中國企業培訓研究院 特聘專家

中國人力資源數字化管理協會 專家組成員

《數智化時代的團隊目標績效管理》 版權作者

【個人簡介】

岳焱老師擁多年企業培訓管理及人才發展經驗，憑借15年+豐富的項目實戰和培訓經驗（其中4年為運營管理，6年首席人才發展官、5年培訓項目咨詢經驗），曾搭建公司規模1000名以上員工的培訓體系，建立培訓管理制度，制定員工帶教辦法，內訓師選拔與培養機制。

在管理技能、績效改進、教練技術、TTT等課程方向有深入研究，并開發出一整套企業管理方向的培訓課程體系，主導參與的企業培訓項目有300余個，為客戶實現持續績效提升與成長！ 岳老師累計交付了近50個管理技能實戰及認證項目，累計培訓場次超過400場，培訓總人數接近20000人。

【實戰經驗】

1、人才發展體系搭建——百創教育 ，員工離職率由35%下降到20%，管理效能提升17%，90%的管理人員通過培訓且完成認證，培養內訓師70名。

岳老師在2013-2019年擔任培訓總監，主要負責培訓項目、培訓體系、講師體系、課程體系、人才培養體系等。作為校區培訓負責人，發起和主導經理級、主管級管理者技能提升項目，通過“四期聯動”、“導師+團建融入”、“關卡考核”、“翻轉課堂”等方式，為企業精進輸出百名優秀的管理者。

2、團隊績效改進咨詢項目——中國移動，業務團隊績效提升12%，90%的管理人員通過培訓且完成認證。

曾多次為中國移動多個省分公司量身定制團隊績效改進項目，結合管理團隊的發展現況及業務的瓶頸問題等訂制課程，進行每期長達5天的《團隊目標績效管理實戰訓練營》并導入團隊引導技術、人才盤點九宮格、PDP風格特及時間管理工具表等，項目效果受到公司高層高度評價。

3、數字化培訓升級項目——國家電網在線學習平臺，梳理出20個業務標準流程，完成10門線上課程錄制，100天內成功上線。

岳老師2008-2011年擔任國家電網南方分中心運營管理崗、業務支持部主管，期間成功交付企業線上大學升級項目，用時100天，實現10門線上課程開發上線，日活躍度達到1000人次。

【培訓經驗】

1、管理人員技能提升項目——9個專題、18場工作坊、案例100個、授課600小時、管理認證500余人。

岳老師在2019-2024年研發“管理轉身”項目，獨立開發出9門專題課程，交付18場工作坊，其中10場為中國移動網格運營管理賦能，返聘4次。項目實戰案例20余個，總授課時長達到600小時，培訓滿意率達到98%。

2、團隊績效改進咨詢項目——超100場培訓、累計學員10000人、學員滿分率98%以上

岳老師以培訓講師身份為百創教育、思德科技、中旭科技、先兆科技、達贏智慧、江蘇原力等知名互聯網企業提供《團隊績效改進》等專業課程超過80場專題培訓，累計覆蓋學員1000人，學員滿分占比超過98%；其中，中高層管理人員占比50%.

3、企業內訓師培養項目——超100門專業課程輸出、認證內訓師500余名，滿意率98.8%、滿分好評率98%

岳老師以培訓講師身份為山東移動、深圳百果園實業等單位提供TTT內訓師培訓課程及認證課程，內容包括課程開發、課程講授、專家崗位經驗萃取等，為企業輸出內訓師超過20000人，課程輸出超過100門，達到高級內訓師認證人數達到1000人以上。課程滿意度達到98.8%，其中五星好評率高達98%。

【理論體系】

【完整的管理三力課程體系——目標力、發展力、自驅力三位一體】課程體系以管理技能三力九維模型為核心，圍繞提升團隊管理技能的全過程設計一整套課程解決方案：圍繞管理角色價值認知、團隊目標績效管理、團隊精準復盤策略、時間效能管理提升、管理情境溝通提升、員工激勵授權管理、教練式員工輔導、卓越團隊組建鍛造、高效項目管理實戰等9個維度，關注管理人員9項技能提升。課程形式有視頻、沙盤、劇本等，符合成人學習規律，多場交付滿意度始終在98%以上。

【愿景使命】

岳老師致力于管理技能與TTT方向課題研究，為幫助客戶培養管理型人才，實現持續成長，實現強企夢、強國夢而矢志奮斗！

【授課風格】

實戰性強：岳老師是實戰型導師，深入淺出、條例清晰、論證嚴密、結構嚴謹。

落地性強：學以致用，課程緊扣企業實際管理狀況，將深奧的管理理論、管理方法以及自己的管理心得以一種輕松、愉快、詼諧、幽默的方式傳授給學員，既有管理之道，又有管理之術，操作性極強，學能致用。

工具配套：10余年的TTT課程開發導師經歷，深知學員對內容與教學素材切換的頻率與配比，采用沙盤演練、感性講授、理性點評、案例分析、應用比對、工具應用等素材，引入“翻轉課堂模式”，嫁接“教練引導技術”和“行動學習技術”在課程講授中，追求課堂內容與樂學并肩齊行。

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