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【課程背景】

你幸福嗎？幸福是你我生命的終極目標(biāo)，從小到大的一切行為，不論是好好學(xué)習(xí)，努力工作，美滿家庭，都是未來(lái)積累扎實(shí)的幸福感受。幸福感不但能體現(xiàn)生命的意義，更決定了你我生命的厚度，也就是說(shuō)，感受幸福才能活得精彩。

然而，幸福不是你我與生俱來(lái)的能力，而是后天需要學(xué)習(xí)的技能。如何聰明的學(xué)習(xí)及展現(xiàn)幸福力，是每個(gè)人該有的成長(zhǎng)功課。本課程將會(huì)幫助想在職場(chǎng)、兩性和親子關(guān)系中獲得幸福能力的你，通過(guò)學(xué)習(xí)DISC性格分析工具、情商密碼、情緒管理、憤怒管理、挫折管理等有效方法，成為事業(yè)中耀眼的明星，生活中的幸福達(dá)人，愛(ài)情甜蜜永保鮮，孩子喜歡的高情商父母吧！

【培訓(xùn)收益】

學(xué)會(huì)辨識(shí)情緒的種類，了解自己和他人當(dāng)下的情緒種類；

了解“情商之大腦密碼”，學(xué)會(huì)運(yùn)用情商高手的黃金法則；

通過(guò)專業(yè)測(cè)試，了解自己、同事、朋友、家人、孩子的情商指數(shù)、壓力指數(shù)、DISC性格特質(zhì)；

學(xué)會(huì)運(yùn)用DISC性格分析工具，進(jìn)行情緒管理，行為調(diào)試；

掌握DISC魔法“讀心術(shù)”，了解自己，理解他人，增強(qiáng)同理心，成為善解人意，開(kāi)心幸福的情商達(dá)人；

學(xué)會(huì)憤怒管理、沖突管理與壓力管理的方法；

學(xué)會(huì)遇到挫折進(jìn)行自我激勵(lì)，建立樂(lè)觀思維；

學(xué)會(huì)高情商的通技巧（批評(píng)藝術(shù)與稱贊技巧）等；

學(xué)會(huì)如何提升自己的情商水平，同時(shí)幫助家人和孩子提升情商水平，成為幸福達(dá)人！

做情商達(dá)人，樂(lè)在生活，做幸福達(dá)人；做情商高手，愛(ài)情甜蜜，永遠(yuǎn)保鮮；做情商教練，讓孩子一生成功幸福！

【培訓(xùn)對(duì)象】

迫切需要改善、平衡工作與家庭的企業(yè)中高層管理者

所有熱切渴望改善家庭環(huán)境，解決孩子教育問(wèn)題的社會(huì)人士

希望和孩子一起成長(zhǎng)的父母

孩子教育出現(xiàn)或即將出現(xiàn)危機(jī)的家庭

【授課方式】

分組PK：現(xiàn)場(chǎng)分成4-6組，并對(duì)每個(gè)小組的學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行評(píng)估。

講授分析：由講師進(jìn)行學(xué)習(xí)技巧和成長(zhǎng)方法的講授及分析。

案例討論：將案例討論融入課程之中，模擬各種挑戰(zhàn)的體驗(yàn)。

情境演練：設(shè)置不同案例進(jìn)行情境演練，團(tuán)隊(duì)進(jìn)行研討，講師點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。

培訓(xùn)設(shè)置撲克牌積分形式，講授60%+案例討論及實(shí)戰(zhàn)演練分享40%。

【培訓(xùn)大綱】

第一章：幸福的迷思與困惑

1、你幸福嗎？

1)職場(chǎng)環(huán)境

2)親密關(guān)系

3)親子教育

4)婆媳關(guān)系

2、幸福在那里？

第二章：理解情商，發(fā)揮情緒功能

1、情緒管理的定義

調(diào)研：孩子自我情緒管理能力：1-10分，你會(huì)打幾分？

2、辨識(shí)情緒

視頻：頭腦特工隊(duì)

1)情緒的種類

2)辨識(shí)情緒的方法

3、情緒的能量等級(jí)

4、如何提高自我情緒覺(jué)察力？

5、情商的歷史

6、情商和智商的關(guān)系

7、情商的經(jīng)典模型

測(cè)試：你的情商高不高？

1、情商的大腦密碼

2、情商高手的黃金法則

第三章：運(yùn)用DISC性格解析工具，認(rèn)識(shí)自己，了解他人，提升情商

1、行為風(fēng)格理論

1)你的行為會(huì)影響情緒

2)認(rèn)識(shí)不等于了解

3)管理付出還是激發(fā)投入？

4)如何提升對(duì)人的敏感度？

2、DISC內(nèi)核

1)維度二：直接（快），還是間接（慢）

測(cè)試：你是比較直接還是比較簡(jiǎn)介

情景：你是老板，有個(gè)員工工作狀態(tài)很不好，你打算怎么與他溝通？

2)維度一：關(guān)注事還是關(guān)注人？

測(cè)試： 你是關(guān)注事，還是關(guān)注人

情景：你是校長(zhǎng)，有老師匯報(bào)說(shuō)有兩個(gè)小朋友打架，你問(wèn)的第一個(gè)問(wèn)題是什么？

3、DISC矩陣

1)指揮者D

2)影響者I

3)支持者S

4)思考者C

4、DISC 的挑戰(zhàn)與優(yōu)勢(shì)

1)問(wèn)題一：哪個(gè)性格適合做領(lǐng)導(dǎo)？

2)問(wèn)題二：哪個(gè)性格適合做銷售？

3)問(wèn)題三：哪個(gè)性格適合做行政工作？

5、DISC典型特質(zhì)與相處原則

1)D的典型特質(zhì)與相處原則（視頻一）

2)I的典型特質(zhì)與相處原則（視頻二）

3)S的典型特質(zhì)與相處原則（視頻三）

4)D的典型特質(zhì)與相處原則（視頻四）

6、防止優(yōu)勢(shì)成為劣勢(shì)

1)怎樣管理自己的情緒

2)對(duì)待差異的三個(gè)階段

第一階段：忍受

第二階段：接受

第三階段：享受

3)察覺(jué)不到對(duì)方的長(zhǎng)度，只是時(shí)機(jī)未到

4)即是優(yōu)點(diǎn)，也是缺點(diǎn)

案例： 三國(guó)時(shí)期蜀國(guó)的四個(gè)人張飛、關(guān)羽、劉備、諸葛亮性格特質(zhì)分析

6、解讀DISC性格分析報(bào)告

1)為什么需要一份測(cè)試報(bào)告；

2)內(nèi)在分析表、外在分析表、總結(jié)分析表

3)轉(zhuǎn)換模式

4)作風(fēng)卡

7、DISC團(tuán)隊(duì)演練

8、調(diào)整自己的性格特質(zhì)

案例：西游記團(tuán)隊(duì)

9、學(xué)會(huì)使用DISC性格分析工具，掌握魔法“讀心術(shù)”

10、運(yùn)用DISC，了解自己，理解他人，提升情商與幸福力

第四章：掌握DISC情商魔法，變身“情商高手”

1、職場(chǎng)憤怒管理

1)憤怒反應(yīng)的四種類型

情景演練：王經(jīng)理很生氣……

2)憤怒管理的SCC法則

3)情緒調(diào)適

2、職場(chǎng)壓力管理

測(cè)試：壓力指數(shù)測(cè)試

1)壓力來(lái)源

2)壓力管理：大腦SPA練習(xí)

練習(xí)：呼吸冥想法、肌肉放松法

3、批評(píng)的藝術(shù)

1)內(nèi)容對(duì)事不對(duì)人

2)不濫用一般化語(yǔ)言

3)建設(shè)性批評(píng)模式

4、稱贊的技巧

1)稱贊的溝通訣竅

2)對(duì)不同性格特質(zhì)的人的稱贊方法

5、職場(chǎng)挫折管理

1)習(xí)得性無(wú)助

測(cè)試：樂(lè)觀指數(shù)測(cè)試

6、樂(lè)觀三步曲

案例：陳澈該如何運(yùn)用樂(lè)觀三步曲進(jìn)行自我激勵(lì)？

自我激勵(lì)：ABCDE法則（習(xí)得性樂(lè)觀）

做情商達(dá)人，樂(lè)在工作，做幸福達(dá)人

DISC運(yùn)用之“職場(chǎng)溝通”

案例：I上級(jí)與C下級(jí)的溝通建議

案例：S下級(jí)與D上級(jí)的溝通建議

7、做情商高手，愛(ài)情甜蜜，永遠(yuǎn)保鮮

DISC運(yùn)用之“親密關(guān)系溝通”

案例：I太太和D先生的溝通建議

案例：S太太和C先生的溝通建議

8、做情商教練，讓孩子一生成功幸福！

案例：I父母與C孩子的溝通建議

案例：D父母與D孩子的溝通建議

何老師

【專業(yè)資質(zhì)】

工商管理碩士

親子教育專家

北京市創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師

中關(guān)村時(shí)尚產(chǎn)業(yè)創(chuàng)業(yè)園特聘導(dǎo)師

劍橋大學(xué)、斯坦福大學(xué)訪問(wèn)進(jìn)修

DISC性格分析認(rèn)證講師

【擅長(zhǎng)領(lǐng)域】

兒童時(shí)間管理、親子教育、性格分析等

【著作】

《不急不吼，輕松養(yǎng)出好孩子》獲2018年“618當(dāng)當(dāng)網(wǎng)親子家教類新書(shū)榜第一名”，6個(gè)月累計(jì)5次印刷，銷量近40000冊(cè)，成為暢銷書(shū)，并獲評(píng)“2018當(dāng)當(dāng)網(wǎng)好書(shū)榜”。

《不急不催，輕松讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理》作者

【主講課程】

職場(chǎng)系列（面向企業(yè)的員工）

《DISC知人知心的溝通技術(shù)——助你成為高情商職場(chǎng)人》、《DISC性格領(lǐng)導(dǎo)力——只用管好四種人》、《情緒與壓力管理》、《新世紀(jì)的職場(chǎng)情商——卓越績(jī)效及樂(lè)在工作的秘訣》

《情商領(lǐng)導(dǎo)力》、《贏在執(zhí)行力》

家庭親子教育系列（面向職場(chǎng)、學(xué)校以及家庭教育機(jī)構(gòu)的家長(zhǎng)）

《如何培養(yǎng)快樂(lè)成功的孩子？——做孩子的情商教練》、《情商成長(zhǎng)遇見(jiàn)幸福——幸福是后天需要學(xué)習(xí)的能力》、《不急不吼，輕松養(yǎng)出好孩子》、《如何教會(huì)孩子受益一生的情緒管理法？》、《戰(zhàn)勝拖延——教孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理》

【授課特點(diǎn)】

授課風(fēng)格：推崇寓教于樂(lè)，有感染力，親和力強(qiáng)，互動(dòng)節(jié)奏感好；

課程實(shí)效：聽(tīng)明白，做得到。能夠結(jié)合學(xué)員現(xiàn)狀，給出解決問(wèn)題的工具和方法，課程直接落地給結(jié)果；

職場(chǎng)研究領(lǐng)域：職場(chǎng)情商、DISC 性格分析、情緒壓力管理、性格領(lǐng)導(dǎo)力等。

家庭親子教育研究領(lǐng)域：兒童情商管理、兒童時(shí)間管理、兒童情緒管理等。

【部分授課記錄】

2019年1月國(guó)家電網(wǎng)河北地區(qū)《執(zhí)行力+溝通》2期輪訓(xùn)

2019年2月合肥海恒投資控股集團(tuán)《情商成長(zhǎng)遇見(jiàn)幸福》1期

2019年5月遠(yuǎn)行地產(chǎn)《DISC溝通之道》2期輪訓(xùn)

2019年6月中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行天津分行《情商領(lǐng)導(dǎo)力》3期輪訓(xùn)

2019年4-8月吳江農(nóng)商行《情緒壓力管理》3期輪訓(xùn)

【服務(wù)客戶】

國(guó)家電網(wǎng)、中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)電信、中國(guó)神華、中國(guó)平安、騰訊、施耐德、中航信集團(tuán)、中國(guó)電力投資集團(tuán)、中國(guó)出版集團(tuán)、商務(wù)印書(shū)館、中國(guó)大百科全書(shū)出版社、光明乳業(yè)、京東方集團(tuán)、滴滴出行、英皇集團(tuán)、中關(guān)村時(shí)尚產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新園、中鐵六局集團(tuán)、北京文投集團(tuán)、海恒集團(tuán)、南京電力、互動(dòng)吧、醫(yī)流巴巴、元點(diǎn)科技、蘇州吳江農(nóng)商行、中視創(chuàng)訊、好未來(lái)集團(tuán)、中國(guó)地質(zhì)大學(xué)、北方工業(yè)大學(xué)、四方宏海、天津南港開(kāi)發(fā)區(qū)有限公司、南京供電公司、北京亦莊經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)科技企業(yè)商會(huì)、重慶市南岸區(qū)青年企業(yè)家協(xié)會(huì)……

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