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課程背景：

當我們的身體進入了互聯網+時代，我們的思維和心靈可能還停留在過去，這種長期的分離將會嚴重的影響身心健康，也將深深的影響我們在這個美好時代的馳騁奔騰，更可怕的是，在移動互聯時代，各種信息飛速流轉，我們的意識和身心常常高負荷運轉，疲于奔命，長此將嚴重影響身心健康，最終會影響我們的工作效率和生命質量。

課程對象：

中基層管理人員、骨干員工等

課程收益：

讓學員清晰自己的生命狀態，以期提升自己的生命狀態；

讓學員了解自己的生命能量是如何被耗損的，減少甚至消除能量浪費，讓生活充滿了熱情和激情

讓學員理解情緒，勇敢體驗不同的情緒狀態

讓學員了解更清晰了情緒的根源，學習與周圍人、事、物的關系，以及與之相處的法則，提升家庭與事業的雙豐收

讓學員學會轉化，并最終掌握掌握管理情緒，做情緒的真正主人

課程綱要：

一、狀態決定成敗

1、生命狀態圖：測試狀態在哪里

2、能量漩渦：為什么常常困乏

3、生命投影圖：發現潛藏的生命藍圖

二、感知情緒

1、保持覺知的力量

2、情緒是什么

3、十二種情緒體驗

三、一分鐘轉化情緒

1、被動反應—經驗與邏輯

2、改變系統—現實與數據

3、改變框架—心智轉化

4、重新生長—不從情緒中逃離，新的能量會自然升起

四、做情緒的主人

1、獨處的靜心法門

2、繁忙中的靜心法門

3、高壓下的靜心法門

4、沖突中的靜心法門

程老師

優勢開發、創新力和領袖力訓練導師

心靈海集團千手心愿訓練導師班《幸福密碼》授證講師

致力于把管理學、心理學、心靈成長藝術相融合的訓練師

十六年的企業經歷，曾先后任職于主板上市公司華海藥業、復旦總裁高級研修項目組、央企國家電網之上海市電力公司、榮獲2011年度亞太最佳人才公共服務平臺陸家嘴人才金港、高端廚電領導者方太集團等知名企業 。

內訓主講課程：

自我管理: 《互聯網+時代的情緒與壓力管理》

工作管理: 《用心溝通贏得信任》 、《90后責任意識與成果導向》

團隊管理: 《0預算業績倍增之團隊激勵》

部分內訓服務客戶：

電力行業：東捷集團、上海電力實業、上海電力等

生物醫藥：信誼藥業、東海藥業、微創科技等

石油化工：中國石化、金鷹國際、中國航油集團等

金融理財：農發行、寧波銀行、宜信財富等

物流貿易：萬歷報關、海航物流、圣為紙業等

制造業： NSK日本精工、三貴機械、東風悅達?起亞等

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在線報名：移動互聯時代的情緒與壓力管理(蘇州)