魅力女性養生養心養顏經管理
【課程編號】:NX47007
魅力女性養生養心養顏經管理
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【所屬類別】:職業技能培訓
【培訓課時】:1-2天
【課程關鍵字】:養生培訓
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【課程背景】
現代中,女性價值極大提高,對形象及健康養生愈加注重,龐大的女性群體成為修養身心的主力軍,這也使得現代女性發精神面貌更加年輕、時尚,同時多形象切換游刃有余且各有千秋,內外兼修魅力女性在成為新時代女性成長增值的大方向。
【培訓目的】
1、通過培訓學習到根據色彩、風格進行個人形象管理,魅力女性氣質訓練,引導掌握女性自我增值;
2、通過培訓掌握優雅處世之道,實現品味修養提升的沒修煉方法,高情商社交的通用技巧,塑造完美女性形象與優雅氣質;
3、女性自我覺醒的意識獨立,在個人魅力的加持中,更懂得如何建立具備時代特征文化內涵的形象。
【授課方式】
講授,案例分析 ,現場演練、互動交流
【課程大綱】
前言:魅力定義
鬼+未
職場魅力女性形象理論
1、你就是你的“金字招牌”
2、摒棄舊的形象觀念
3、“美是學出來的,不是悟出來的”
養生篇
一 、 女性的“氣”和7
1、女性的“7”究竟是什么
2、氣—女性根本
3、了解九型體質特征
4、辨識體質
5、體質調養方法
6、女性養生忌諱
7、減肥、輕斷食養生的正確方式
老了才養——年輕的資本不能任意揮霍
餓了才吃——飲食、飲茶喜好習慣
困了才睡——熬出來的心腦血管疾病
8、春季養生
藥食同源 春季固氣
花草復蘇 調養肌理
養心篇
一、由內而外探索心理
心理狀態
心理傾向
二、你應該了解的背景知識
1、“人格心理”的產生來源、兩千多年的發展驗證歷史;
2、性格從哪里來?
3、性格由什么組成?
4、一個人的人格會變嗎?
三、內心富足質的根本
1、第一愛的是自己
2、優秀書籍滋養智慧女人
3、選擇和放棄同樣重要
4、變色的女人有不變底色的女人味
5、世界不變的規則——不斷改變(學習、成長、)
6、心態和情緒——鎧甲OR軟肋
7、微笑的力量
四、心靈修煉的識別與判斷方法
1、望:觀察身體語言、眼神、表情;
2、聞:聽被觀察者的習慣性關注主題、習慣用語 ;
3、問:問生活習慣、生活觀念;
4、切:以“三大中心”與“核心價值觀”作為識別的切入點 ;
五、 魅力社交,需要了解的心理人格重要特征
(看電影、問答、看圖、音樂、案例分析、思考題、小組討論)
養顏篇
一、魅力女人:容顏不僅是美麗
1、四季節氣美容養顏
2、“顏面”--健康的第一道門
面部臟腑分布
面部各區癥狀
3、面若桃花春拂面
春季飲茶
吃對食物人年輕
情緒對女性的傷害
女性經期調養
女人香薰肌膚護理
正確運動的女人最美麗
4、面相
印象管理
職業形象 生活形象
女性妝容類型
女性妝容手法
女性鏡頭感與面部美感打造
儀容與儀態的完美契合
二、現場養顏養生調整診斷
甄老師
尹異甄妍Yvonne
環球風尚聯盟風尚圈高級講師
國家形象認證協會注冊禮儀培訓師
國家形象認證協會注冊形象管理師
中國形象禮儀行業協會注冊形象禮儀講師
國家高級營養師
深圳達聆企業管理咨詢有限公司顧問講師
從事培訓行業工作7年
6年形象管理塑造培訓經驗和禮儀培訓經驗;
師從多位國際知名時尚領域專家及培訓行業內知名禮儀專家:
專業職業素養顧問,國家高級形象禮儀,模特導師,營養管理師,,品鑒顧問;
為中國知名汽車企業、重大型企業員工、中高層管理者擔任私人陪同購物師;打造個體最佳形象改造方案,長期致力于銀行業、通訊業、央國企事業單位、商學院總裁班等培訓;
結合現代職場人士工作、生活特點,獨創特色《職場人士巧養生》《四季養生智慧》,《魅力女性養心養生養顏經》等系列健康管理及養生課程:
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