壓力與情緒的轉化之道
【課程編號】：NX13960
壓力與情緒的轉化之道
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【所屬類別】：員工培訓
【培訓課時】：6小時
【課程關鍵字】：壓力與情緒轉化培訓
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【課程背景】
瞬息萬變的商業環境，職場打拼的你又怎能獨善其身，管理是撬動績效的杠桿，杠桿那頭的你，壓力大嗎？！述職、降薪、被離職、破產、就算你拼死拼活，也干不過那些“PPT高手”，你情緒爆表了嗎？！是選擇沉默（沉沒），還是借風起航，全看你帶著什么樣的認知和心情去處理那些職場中的“坑”和“梗”，改善和轉變自己面對外物的態度、方法，就算是十面埋伏，你也能抽絲剝繭的面對柳暗花明。
課程引導學員正向認知壓力，直面壓力給予我們日常工作生活的雙向作用，從個體面對壓力的反映機制上，通過情景演練和團隊共創的方法，喚醒學員面對壓力的情緒認知，鼓舞學員嘗試了解情緒的作用，引導學員進行正確和適度的情緒管理，進而實現正確的職場壓力與情緒的雙維、積極的改善，成功開啟職場成就之旅。
【課程收益】
–認知壓力特征及評估維度；
–識別個體面對壓力反應機制；
–掌握識別和管理情緒的ABC；
–運用積極情緒管理來體驗職場環境
【課程特色】
重樹壓力認知、測評和洞悉EQ、領悟卓越情緒管理路徑
【課程對象】
所有職場人士
【課程大綱】
一、課程導入
【案例教學】博士投河后的社會反思？
啟示：面對它是勇氣，解決它是智慧？
二、壓力的意義和模型
1、壓力的呈現
?困擾我們的是什么
?合理&存在
?職場中的漩渦
2、壓力的特征
?壓力真是洪水猛獸嗎
?你與壓力的親密接觸
三、壓力源與評估
1、測試一下 （你的壓力水平）
2、職場壓力源
?工作
?環境
?匹配
?未來
?橫縱關系
3、當警報拉響時
?生理信號
?精神信號
?情緒信號
?行動信號
4、五色花的解決方案
5、個體壓力的反應機制
?個性與壓力反應
?讓你職場華麗換身的化解絕招
四、情緒是一生的伙伴
1、Workshop （哪里不妥？）
2、情緒是我們生活一生的伙伴
?生活當中的良師
?職場中的益友
?出色的人都一樣
3、情商的習得
?管理情緒小偏方
?改變你的參照物
?植入正念
五、課程總結與回顧
關老師
曾任米其林(世界500強)--- 渠道經理，銷售經理
曾任固特異輪胎（世界品牌500強）---大區銷售經理
漢能控股集團漢能學院（股票代碼00566.HK）-培訓專家
中馳車福電子商務有限公司中馳---商學院院長
眼力健（杭州）制藥有限公司---區域銷售經理
北京工業大學 北京交通大學 特聘講師
【個人簡介】
家駒老師從世界500強企業銷售一線逐漸成長為大區經理，歷經2C，2B，2G的不同業務模式的鍛打，既能從零售門店的銷售中實現幾何級銷售增長，也通過復雜的大客戶關系管理中，實現了銷售項目的“雙贏”。
?在眼力健（杭州）制藥有限公司，開創消費者積分換購和組合促銷的門店銷售策略，是眼力健歷史上迄今為止的唯一一位“億元”銷售經理。
?帶領東北區固特異銷售團隊，經過長達半年的復雜客戶關系管理，成功實現一汽大眾速騰轎車從2012年至今的OEM項目，單車型累計訂單突破1億美元。
?2007年主導米其林與北京公交公司全面合作，成功將米其林帶入2008年北京奧運會，并為米其林最終走進倫敦奧運會和索契冬奧會奠定了堅實商務合作項目的基礎。
家駒老師在銷售的第一線持續深耕，不斷的總結客戶關系管理的贏單技巧和應用工具，也在自省一個成功的銷售人員和銷售管理者應當具備的卓越勝任模型，開創了“四維”卓越大客戶銷售精英的勝任模型，提煉出了“雙動”的大客戶銷售培養路徑。
家駒老師現在全情投入在培訓實踐領域，為幫助更多的大客戶銷售精英和銷售管理者運用正確和科學的管理工具和方法，實現“贏單”，讓“贏單”成為習慣，也讓更多企業中的銷售團隊真正成為用過程決定結果的“鐵軍”。
【主講課程】
《POPSCOKS--新零售時代店鋪拜訪技巧》
《SPIN，從心開始》
《TFOLASME—讓你成單倍增的銷售技能》
《TTT》
《TTT—新晉講師的成長》
《建立信任》
《精準營銷》
《跨部門沖突與合作》
《盤活與激活的藝術--客戶價值管理》
《讓客戶離不開你的營銷技巧》
《市場經營與管理》
《談判四大技巧》
《銷售方案呈現與演示技巧》
《銷售鐵軍的打造》
《銷售團隊談判溝通術》
《銷售自畫像》
《壓力與情緒的轉化之道》
《演講呈現與演示技巧》
【服務客戶】
北京工業大學，北京交通大學，葛洲壩，作業幫、優配車聯、京東物流，TRW、中鐵十一局、紅河煙草、中國水電
【學員評價】
家駒老師用豐富的銷售實踐經驗，和銷售管理工具，既幫我們解決了認知問題，也解決了培訓后對銷售團隊的輔導和評估。 —— 熱云數據CHO 武蓉
關老師的實戰經驗豐富，內容很落地，不虛，給予我們的銷售和銷售管理建議可操作強！
—— 優配車聯CEO 王國強
家駒老師的課程很吸引人，案例多，思考性強，能夠引導我從中發現自己的不足，并給我很強的信心，信心對我很關鍵。 —— 中鐵十一局 李傳平
家駒老師的課程循序漸進，深入淺出，能和我們銷售管理的問題結合起來、分析透徹，加上針對性的指導，具有很強的實戰性和落地性！ —— TRW 趙銳
親和力很好，有激情，不賣弄，從管理的原理開始，重幫助我們理清中層領導者的關鍵管理內容，很實用。 —— 作業幫 于敏
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