上海時間管理培訓公開課

時間與壓力管理技巧（2天） 上海：2026年04月27日

1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領域角色確定目標每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時間段每日更新：整潔與調理您知道您的時間浪......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 上海：2026年05月29日

人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。如何看待時間，并高效的規劃和利用時間將會決定你事業和生活的成敗。在瞬息萬變的 VUCA 時代，如何透過層層迷霧，找到未來方向，在有限的時間資源下，通過對日常事務的合理規劃，實現個人價值最大化？面對員工不斷追求自我價值實現，管理者如何明確員工對工作任務與其個人價值追求的關聯性......

高效人士的時間管理 上海：2026年05月29日

01 認識時間管理一、關于時間管理1、時間有哪些特性2、時間管理的內涵3、時間管理的目的4、時間管理的價值5、找出時間管理的陷阱二、理解時間管理1、體會與珍惜時間的價值2、時間對人生與工作所產生的意義3、浪費時間的主要原因與分析4、妨礙時間管理的四個觀念5、對時間的態度情緒VS時間思考VS時間人際VS時間課堂活動：游戲......

領導力沙盤：點時成金——時間與目標管理 上海：2026年06月05日

1、理解任務類別和任務事項的區分；2、掌握任務歸類的思路和方法；3、掌握制定計劃的方法與工具。課程特色1、課程以體驗式沙盤游戲為主，讓學員在一定的機制下，自己動手體驗并找到答案；2、課堂氛圍有趣輕松，學員參與度高；3、游戲與現實情境息息相關，使學員在互動中學會安排關鍵任務的優先級課程對象中高層管理者課程大綱一、為什么&......

高效的時間管理 上海：2026年06月09日

通過使用《時間自測表》了解自己時間管理的狀況自測《職業價值觀》厘清自己的職業價值觀“時間四象限”學習不同的工作類型工作的不同的時間管理系統清單，找到一種切實可行時間管理方法提升工作的效率實現工作與生活的平衡培訓對象：基層員工 /中基層管理人員課程大綱：第一模塊為什么學習時間管理時間管理的目的是什......

管理者時間探寶圖 上海：2026年06月16日

時間是最寶貴的資源。由于缺少高效的時間管理理念和方法，許多企業管理者大量浪費著企業和作為管理者的自己的時間。本課程從工作方法改善的“時間探寶圖”的運用導入，輔導學員掌握時間運用改善的四跳道路，發現可以立即行動的三個改善點，進入時間運用改善的良性循環。通過開放式的訓練，學員將掌握如何避免打擾、精力......

時間與壓力管理 上海：2026年06月29日

任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業績的經理；其他管理人員課程收益:你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和......

高效能時間管理 上海：2026年07月02日

“有時候我會想到一個特別好的主意，但當時又在忙其他事情，回頭就是怎么也想不起來。”“我每天要處理非常多的事情，但經常會突然想起有事情忘記做了，弄得心情格外焦慮…”“各部門同事發過來的各種文件，有些是工作中急需的重要文件，有些則是未來可能會用到的參......

時間管理培訓內訓課程

分身有術——時間管理與工作效率提升 主講：劉老師

時間管理能力較強的人，可以利用有限的時間創造出無限的工作績效；而時間管理能力差的人卻可能空耗時間，甚至影響團隊與企業的效率與效益。這就是為什么有些人天天加班卻總是完成不了工作，而有些人卻能利用上班時間就創造出良好工作效益的重要原因！為此，本課程從時間管理問題談起，與學員一起分享時間管理的經驗，討論和提出時間管理的相關方......

時間管理與會議管理 主講：楊老師

一、忙亂的中高層管理，問題出在哪里？時間的特質個人時間觀念的測試耗時因素分析時間管理在團隊管理上的運用會議管理會議為什么沒有效率？為什么浪費時間？小組討論：請各小組寫一份會議通知有效的會議組織/通知會議管理的六大原則二、時間哪兒去了？——對時間的分析時間管理的總體水平測試計算您的時間價值您能支配......

“知無涯生有涯”時間管理工作坊 主講：顧老師

運用促動技術、廣泛鏈接智慧、針對困點難點 ，現場輸出成果【培訓對象】機關企事業單位中高層干部、全體員工、拖延癥患者、亟待提高工作效率的從業人員【課程收益】1. 了解時間管理的底層邏輯與本質 ，管理自己的人生2. 掌握時間管理的 N 種方法和工具 ，提高工作效率和時間效能3. 通過提升時間管理優化能力 ，協調工作與生活 ......

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