北京時間管理培訓公開課

精力和時間效能管理 北京：2026年05月14日

第一章：當代職場人的能量水平（90分鐘）挑戰：時間不夠用，壓力太大，對健康擔憂案例分析：成功人士的障礙時間管理的誤區：多產還是高效高效的二大要素：分配時間提升效率+改善精力提升效能精力系統的4大來源與相互作用聯接有意義的目標活躍身體的能量修煉樂觀的情緒激活敏銳的思維精力簡易小測試第二章：聯接有意義的目標 - 目標是精力......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 北京：2026年05月16日

第一單元：認識一下效益一 能力測試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預期目標：讓學員認清自己目前在效益管理能力上的現有水平與差距讓學員深刻感受到效益浪費的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心態Mentality四 效益管理的基本心態：真正的效益管理是自我管理為了更好地......

高效時間管理—鐘銳老師 北京：2026年05月20日

講授、案例、討論、發言、管理游戲等。A.講解貼近現實、通俗易懂;B.氣氛活躍,寓教于樂C.案例豐富、內容不空洞、內容細致化，在培訓中有所提高授課內容課程內容第一單元 認識商業最稀缺資源——時間及時間管理一、要想卓有成效，先做時間管理■ 時間是一種稀缺性資源，做任何事情都需要投入時間■ 很多人都感......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年05月21日

你是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。通過本課程您將學會更有效地安排時間，有效取舍，優先考慮重要......

時間管理與溝通技巧 北京：2026年05月29日

《自我管理--時間管理與溝通技巧》課程從尋找部門間溝通的成功經驗為目標，用“什么可能起效”，以代替“什么導致了問題”，通過專注于創建共同的解決方案，能夠將部門內外的溝通、部門內外的會議、部門內外的協作效率和效果形成顯著性改善。參訓學員以“聚焦解決問題&rdqu......

高效能工作—卓越的時間管理 北京：2026年05月30日

認識到進行時間與效能管理的重要性與緊迫性；掌握時間管理的六個核心步驟，分析時間管理四個象限的處理策略；在個人時間效能管理方面更具條理性，能夠區分主動性和應對性任務；按照事件的重要性和緊急性，確定工作處理的先后次序；通過有效的分工授權，來提升管理他人時間的效能；闡明時間效能管理的八個要決。課程大綱第一章 認識時間效能管理......

目標與時間管理 北京：2026年06月17日

第一講： 解讀目標——企業的導航系統1.目標是什么；2.為什么要有目標；3.人們為什么不愿意設定目標？4.目標管理的由來；5.目標管理的定義與實質；6.目標管理的好處及缺憾；7.目標管理應避免的問題；8.目標管理MBO的應用；9.制定：科學性；執行：管控性；完成：激勵性10.基層：認同；中層：督......

高效計劃與時間管理高級研修班 北京：2026年06月27日

第一講 對時間管理的認識1.時間的真諦2.時間的獨特性第二講 時間管理的核心1.習慣管理：時間哪里去了？2.價值管理：時間大盜第三講 時間管理的發展1.五代時間管理的發展沿革2.五代時間管理帶給我們的啟示第四講 高效時間管理的核心思維1.時間的四個象限2.四個象限的區分3.如何高效統籌四象限4.抵抗壓力帶來的低效困擾第......

時間管理培訓內訓課程

時間管理 主講：王老師

中層管理者\后備管理人才\一線主管\普通職員\新入職人員培訓資源：可進行分組場地、投影儀、移動麥克、白板、白板紙、白板筆等。培訓方式：講授、案例分析、小組研討、游戲、錄象等。課程大綱第一單元：時間管理的概念和誤區1、時間的概念2、時間的獨特性：3、什么是“時間管理”？第二單元：時間管理的誤區1、......

時間管理與會議管理（孫倩） 主講：孫老師

一提到時間管理很多人想到的是如何節約時間，如何提高速度，如何把一件事以最快的速度去完成。實際上這又進入另外一種誤區，其實速度和時間管理沒有直接的關系。速度快不等于時間管理的好。任正非說：“我們往往沒有時間認真踏實地慢下來做一件事，卻有時間把一件事情重復做。“可見，單純的速度不是時間管理。而會議在......

培養良好的時間管理 主講：耿老師

在現代社會，時間成為了一種寶貴的資源。我們每個人都面臨著繁忙的生活節奏、工作壓力和個人目標的追求。然而，很多人常常感到時間不夠用，無法有效地安排和管理自己的時間，導致任務拖延、壓力增加以及生活質量下降。針對這一問題，我們特別設計了《時間管理》課程，旨在幫助學員掌握高效的時間管理技巧，提升個人生產力和生活質量。本課程將通......

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