貴陽壓力管理培訓公開課

壓力管理之職場復原力 成都：2026年04月29日

* 希望提高工作抗壓能力的專業人士* 希望在生活、工作中尋找到復原力的職場人士課程大綱1. 什是復原力？為什么需要復原力* 復原力是指克服壓力與逆境的能力。有挫折復原力并不表示感受不到任何壓力及沖突，而是更清楚的知道發生問題時應如何應對。2. 建立復原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面對壓力，為什么人們選擇消極......

時間與壓力管理 成都：2026年06月25日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

心動力?情緒壓力管理訓練 廣州：2026年05月08日

第一講：認識情緒的真相一、情緒左右人生1. 情緒對個人發展的影響2. 情緒是什么？3. 我們擁有哪些基本情緒?4. 情緒有哪些特點？如何利用這些特點讓我們有效認知自己的內在需求？5. 情緒是如何形成的？6. 情緒是如何左右我們人生的？7. 人的行為動機與情緒的關聯8. 最正能量的三種情緒和最負能量的三種情緒9. 如何覺......

職場情緒與壓力管理 廣州：2026年05月29日

第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現方式第二部分：探求壓力與情緒的來源（一）測試：自卑還是自信（二）自卑的根源1、出生時的感受2、父母的教養3、老師不公正的對待4、同學的歧視（三）如何變得自信第三部分：識別壓力，管理情緒（一）壓力的識別與情緒管理1、情緒的能量圖表與壓力的表現3、快速緩解壓力的工具（二......

采購底價攻略與采購成本管理 上海：2026年07月13日

一、采購的總成本1. 注意總成本的人認識（1） 年降的壓力與質量博弈（2） 可替代物料（3） 成本控制要從研發抓起2. 采購團隊搭建及每個采購工程師對采購成本降低的幫助二、采購價格模版三級梯次設置1. 模版設置的注意事項—強調工藝工序的價值及作用—雙緯度（1） 數據填寫的主動權不能由供應商完成（......

企業績效考核與薪酬體系設計 廣州：2026年05月29日

掌握建立績效制度、KPI體系與績效合約的工具、方法、與注意問題。掌握薪酬體系設計的要點、掌握對不同職位激勵所使用的公布工具與方法。認證費用：中級證書1000元/人;高級證書1200元/人(參加認證考試的學員須交納此費用，不參加認證考試的學員無須交納)備 注:1.高級證書申請須同時進行理論考試和提交論文考試，學員在報名參......