南京壓力管理培訓(xùn)公開課

時(shí)間與壓力管理 無錫：2026年05月12日

你是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標(biāo)？請記住，你的每一分鐘時(shí)間都對業(yè)務(wù)有著直接的影響。如果你對上述一個(gè)以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時(shí)間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費(fèi)時(shí)間的地方......

壓力管理及情緒疏導(dǎo) 蘇州：2026年06月09日

希望改善人際互動，提升自我效能以及影響他人，有意成為高情商的專業(yè)人士、銷售、經(jīng)理人等課程大綱第一章：情商初體驗(yàn)互動暖場：特殊的自我介紹我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)情商？情緒的4大模塊概覽：幸福感、情緒自控、情緒影響以及社會性第二章：情緒自控情緒控制：情緒的定義；情緒產(chǎn)生的理論；十大認(rèn)知扭曲；團(tuán)體輔導(dǎo)－非理性信念沖動管理：情緒VS沖......

幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理 蘇州：2026年06月23日

第一講：重新認(rèn)識情緒和壓力 塑造積極心態(tài)視頻+幽默互動：開場講師自我介紹，趙了了的三個(gè)情緒標(biāo)簽體驗(yàn)活動：抗壓應(yīng)激測試，全員破冰，歡聲笑語開場思考環(huán)節(jié)：快樂是一種能力，需要專業(yè)的學(xué)習(xí)，才能提升心態(tài)吐槽環(huán)節(jié)：小組大PK，吐槽生活和工作中的壓力事件重新解構(gòu)：情緒的五輪模型，管理自己情緒的方式很多，靈活運(yùn)用壓力分析：著名的壓力......

時(shí)間與壓力管理技巧（2天） 上海：2026年04月27日

1.認(rèn)識時(shí)間與時(shí)間管理什么是時(shí)間時(shí)間的特性時(shí)間管理的概念時(shí)間管理的本質(zhì)是什么時(shí)間管理的理論的演進(jìn)：何謂第四代時(shí)間管理2.時(shí)間管理六步法時(shí)間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價(jià)值觀和原則審視角色：四個(gè)不同的領(lǐng)域角色確定目標(biāo)每周計(jì)劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時(shí)間段每日更新：整潔與調(diào)理您知道您的時(shí)間浪......

研發(fā)及技術(shù)人員績效考核與獎(jiǎng)勵(lì) 深圳：2026年05月26日

研發(fā)系統(tǒng)的人力資源管理是企業(yè)高層領(lǐng)導(dǎo)、研發(fā)經(jīng)理、人力資源經(jīng)理最為頭疼的問題之一，經(jīng)常遇到以下問題：1、研發(fā)體系是否應(yīng)該有嚴(yán)格的考核制度，這樣會不會挫傷研發(fā)人員的積極性？2、研發(fā)的KPI 指標(biāo)體系如何進(jìn)行分解，KPI 指標(biāo)如何進(jìn)行量化和過程跟蹤？3、研發(fā)人員的素質(zhì)如何識別，以便在選拔及招聘時(shí)所用？4、績效目標(biāo)制定和考核結(jié)......

投資項(xiàng)目決策分析與風(fēng)險(xiǎn)管理 上海：2026年05月07日

公司高管及投資并購決策的參與者CEO/CFO、戰(zhàn)略投資部、財(cái)務(wù)部、業(yè)務(wù)主管、職能高管及項(xiàng)目經(jīng)理課程大綱第一模塊：宏觀經(jīng)濟(jì)、金融形勢分析及大類資產(chǎn)配置從2024年的“924行情”說起 —— 普通投資者如何“一葉知秋”，預(yù)判宏觀政策及市場趨勢看懂3張圖......